La mauvaise haleine peut être réduite ou évitée si vous:
●Pratiquez une bonne hygiène buccale. Brossez deux fois par jour avec un dentifrice au fluor pour enlever les débris alimentaires et la plaque. Brossez-vous les dents après avoir mangé (gardez une brosse à dents au travail ou à l’école pour vous brosser après le repas). N’oublie pas de te brosser la langue aussi. Remplacez votre brosse à dents tous les 2 à 3 mois ou après une maladie. Utilisez de la soie dentaire ou un nettoyant interdentaire pour enlever les particules de nourriture et la plaque entre les dents une fois par jour. Rincer avec un rince-bouche antibactérien deux fois par jour. Les prothèses doivent être retirées la nuit et nettoyées soigneusement avant d’être mises dans votre bouche le lendemain matin.
●Consultez votre dentiste régulièrement – au moins deux fois par année. Il effectuera un examen oral et un nettoyage professionnel des dents et sera en mesure de détecter et de traiter les maladies parodontales, la sécheresse de la bouche ou d’autres problèmes pouvant être à l’origine d’une mauvaise odeur buccale.
●Arrêtez de fumer et de mâcher des produits à base de tabac. Demandez à votre dentiste pour obtenir des conseils sur le coup de pied l’habitude.
●Boire beaucoup d’eau. Cela gardera votre bouche humide. Le fait de mâcher de la gomme (de préférence sans sucre) ou de sucer des bonbons (de préférence sans sucre) stimule également la production de salive, qui aide à éliminer les particules de nourriture et les bactéries. Les gommes et les menthes contenant du xylitol sont les meilleures.
●Tenez un journal des aliments que vous mangez. Si vous pensez qu’ils peuvent causer une mauvaise haleine, apportez le journal à votre dentiste pour l’examiner. De même, faites une liste des médicaments que vous prenez. Certains médicaments peuvent jouer un rôle dans la création d’odeurs buccales (Matériel dentaire).
Qui traite la mauvaise haleine?
Dans la plupart des cas, votre dentiste peut traiter la cause de la mauvaise haleine. Si votre dentiste détermine que votre bouche est saine et que l’odeur n’est pas d’origine orale, vous pouvez être référé à votre médecin de famille ou à un spécialiste pour déterminer la source d’odeur et le plan de traitement. Si l’odeur est due à une maladie des gencives, par exemple, votre dentiste peut traiter la maladie ou vous référer à un parodontiste, un dentiste spécialisé dans le traitement des affections gingivales.
Quels produits puis-je utiliser pour éliminer la mauvaise haleine?
Un rince-bouche antiseptique peut aider à éliminer les bactéries qui causent la mauvaise haleine. Demandez à votre dentiste quel produit vous convient le mieux (Caméra Intra-orale).