Que fait-il de mieux que la brosse ? 

Le point sur cet ustensile qui contribue à une bonne hygiène buccodentaire.

 

SOMMAIRE

 >La plaque dentaire, c’est quoi ? Pourquoi faut-il l'éliminer ?

 >Pourquoi utiliser le fil dentaire ?

 >Où trouver du fil dentaire ? Quel fil choisir ?

 >Comment procéder avec le fil dentaire ?

 

La plaque dentaire se compose de débris alimentaires et de salive qui se déposent sur toutes les surfaces des dents, y compris entre les dents. Cette plaque dentaire tend à se durcir et à former du tartre.

 

Celle-ci est rapidement colonisée par des bactéries qui s’y développent en se nourrissant du sucre présent dans les débris alimentaires. Or ces bactéries produisent des substances acides qui attaquent l’émail des dents et abîment les gencives.

 

C’est en se brossant les dents que l’on limite la formation de la plaque dentaire et le développement bactérien.

 

Le fil dentaire est un complément du brossage bi-quotidien des dents. Il sert à enlever la plaque dentaire située entre les dents, là où les poils de la brosse à dents n’ont pas accès.

 

Le fil dentaire a donc un intérêt particulier : il aide à déloger la plaque dentaire aux endroits difficiles d'accès.

 

A noter que même si vous vous brossez bien les dents et que vous utilisez du fil dentaire, il reste toujours un peu de plaque dentaire. Il est donc important de prendre rendez-vous chez votre dentiste pour effectuer un détartrage de vos dents, idéalement tous les ans (fréquence à définir avec votre dentiste).

 

 

On peut se procurer du fil dentaire en pharmacie, en parapharmacie, mais également en grande surface. Le dentiste peut également en fournir.

 

Le fil dentaire peut être en nylon, en téflon ou en polyéthylène. Il peut également être ciré ou non ciré.

 

Le fil dentaire ciré a l’avantage d’être plus facile à passer entre les dents, mais il est un peu moins efficace. Inversement, le fil dentaire non ciré peut être plus difficile à insérer entre les dents, mais il se révèle plus efficace.

 

En pratique, on peut débuter avec du fil ciré, puis passer au fil dentaire non ciré une fois l’habitude prise.

 

Le choix entre ciré et non ciré dépend également de la largeur de l’espace dentaire. Les plus petits interstices seront plus facilement dégagés à l’aide d’un fil ciré.

 

Idéalement, utilisez le fil dentaire systématiquement après chaque brossage !

 

 ●Coupez un fil d’une quarantaine de centimètres.

 ●Enroulez les extrémités autour de vos index.

 ●Tendez le fil et guidez-le à l’aide de vos pouces.

 ●Insérez le fil dentaire entre deux dents en effectuant des mouvements de va et vient.

 ●Plaquez le fil contre la face d’une dent et ressortez-le.

 ●Répétez l’opération sur chaque face interdentaire.

 

Astuce : pour vous aider à tendre votre fil dentaire, vous pouvez vous procurer de petites fourches de plastique.

 

Fil dentaire ou brossettes interdentaires ?

 

Les brossettes interdentaires peuvent être utilisées chez les personnes qui présentent un espace suffisant entre leurs dents. Sinon, seul le fil dentaire est assez fin pour s’insérer entre les dents.  

 

Enfin, à défaut de fil de dentaire et de bossettes interdentaires, le jet dentaire est recommandé. Il ne permet pas vraiment d’ôter la plaque dentaire coincée entre les dents, mais débarrasse efficacement les dents des débris alimentaires en complément du classique brossage (Aéropolisseur dentaire).